Diabetes
Como tratar o diabetes
Ainda que não
exista uma cura definitiva para a doença, o diabético pode ter uma vida longa e
saudável se seguir com atenção e cuidado o tratamento proposto pelo seu
médico
É fundamental salientar, antes de tudo, que a responsabilidade pela eficácia
do tratamento deve ser compartilhada sempre entre médico e paciente. E que se
houver um controle eficaz dos níveis de glicose, por parte do paciente, seja na
escolha dos alimentos que consome ou na monitoração correta do açúcar em seu
sangue, será possível conviver com a doença por muitos anos, sem que surjam
complicações graves como a nefropatia ou a retinopatia diabética.
TRÊS FORMAS DE CONTROLE
O tratamento dos diabéticos envolve, pelo
menos, três aspectos importantes: dieta, exercícios e medicamentos.
Alimentação adequada: é fundamental para que o diabético tenha um
metabolismo mais adequado. Isso contribui para normalizar a glicemia, diminuir
os riscos de doenças cardiovasculares, manter o peso saudável, prevenir
complicações agudas e crônicas e promover a saúde geral do paciente. Na prática,
para atender a esses objetivos, a dieta deve ser equilibrada como qualquer outra
dirigida a pessoas saudáveis, respeitando as particularidades de cada diabético,
no que diz respeito a idade, sexo, rotina de atividades físicas e até profissão
e situação sócio-econômico-cultural.
PLANO ALIMENTAR
Deve incluir 50 a 60%
de carboidratos, 30% de gorduras e 10 a 15% de proteínas.
Os carboidratos simples, como açúcares, devem
ser evitados. E os complexos (massas, pães, amidos, farinhas e tubérculos),
ingeridos em cinco a seis porções por dia.
Cortar as gorduras saturadas presentes em carnes
gordas, embutidos, frituras, laticínios integrais, molhos e cremes e alimentos
refogados com excesso de óleo.
As proteínas devem corresponder a duas porções
de carne ao dia.
A alimentação deve ser rica em fibras, vitaminas
e sais minerais, o que é obtido pelo consumo de duas a quatro porções de frutas,
três a cinco porções de hortaliças, e dando preferência a alimentos
integrais.
Não é recomendável a ingestão de bebidas
alcoólicas, especialmente por pacientes obesos, com aumento de triglicérides e
mau controle metabólico.
fonte=http://vivasaude.digisa.com.br
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